ブルーベリー

果物一覧
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基本データ

濃い青紫色

栄養

アントシアニン、ビタミンC、食物繊維

原産

北アメリカ


豆知識

小さな青い実で、目に良いとされるアントシアニンが豊富に含まれています。そのまま食べたり、ヨーグルトに混ぜたり、マフィンやパンケーキに入れたりして楽しまれています。ベリー類の仲間です。

関連プリント:
ナッツ・果物カード #2